孕期啥时候开始补DHA最好？
来自天津市
热门评论(15)
妇产科值班医生
孕中期（13-27周）开始补充DHA较合适。此阶段胎儿脑细胞分裂加速，视网膜发育进入关键期，对DHA需求量显著增加。建议每日摄入不少于200mg，可通过每周食用2-3次深海鱼类（如三文鱼、鳕鱼）或补充藻油DHA制剂获取。若选择制剂需注意查看成分表，避免含重金属或添加剂产品，过量摄入可能增加代谢负担，建议线下就诊后根据个体情况调整剂量。
2025-12-15 10:34:39 · 来自广州
1
开心每一天930
按照正常来说，应该两三个月的时候开始补充就可以了，一定要注意个人情况就好了。
2025-12-15 12:39:47 · 来自南宁市
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钟金莲
这个也没有一定的规定时间的，一般考虑在三个月左右的时候，就可以开始添加和改善比较合适的。
2025-12-15 11:55:38 · 来自宁德市
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眼角的笑意_04
结合权威指南和医学建议，孕期补充DHA的最佳起始时间是孕12周（孕早期结束后，即孕4个月左右），
2025-12-15 11:03:31 · 来自太原市
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夏晞儿
差不多都可以吧，你可以自己先去看看就知道了呀，三个月过后的话，那应该都行的
2025-12-15 10:46:02 · 来自重庆市
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花篮宝宝妈妈
一般来说，怀孕三个月后补就行，记得选藻油的哦。是的
2025-12-15 10:40:41 · 来自广州
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姜畔小帅哥
孕早期可能反应大，吃不下太多补品，孕中期开始补DHA，身体接受度会高些
2025-12-15 10:37:05 · 来自广州
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Annie思思
我怀孕时是五个月开始补的，感觉那时候肚子明显变大，宝宝需求可能也多了
2025-12-15 10:34:49 · 来自广州
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许美丽呀
孕期补DHA没有绝对的时间点，一般孕中期开始吃的人比较多，那时候宝宝大脑发育快
2025-12-15 10:33:58 · 来自广州
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