我现在处于孕早期，简直太难受了。吃什么吐什么，吃饭的时候刚把饭送进嘴里，没嚼几下就开始反胃，然后全吐出来了；吃水果也是，不管是苹果、香蕉还是其他水果，刚咬一口，就忍不住吐掉；就连喝点白开水，也会吐，感觉喉咙刚咽下一点，马上就又吐出来了。有没有姐妹知道怎么缓解或者推荐吃什么？