孕期补铁攻略：贫血妈妈必看

24周查出贫血后医生开的补铁方案：

  1. 每天早饭后喝蛋白琥珀酸铁口服溶液（这个不伤胃）
  2. 搭配维C片促进吸收
  3. 食补每周吃2次猪肝、每天吃红肉

用药前务必咨询医生！我喝了两周复查血红蛋白就从98升到110了。

避坑提醒：①铁剂会黑便别紧张 ②别和钙片同吃

孕期饮食禁忌
来自成都市
热门评论(4)
米多奇妈妈
对猪肝特别的有效果
2025-12-15 23:13:59 · 来自石家庄市
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布丁汤圆宝贝
食补也是特别重要的
2025-12-15 23:13:45 · 来自丽水市
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吴简单吖
谢谢分享也可以食补牛肉鸡蛋动物肝脏
2025-12-15 23:13:11 · 来自辽阳市
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纳尼！1爱家
这方法真挺靠谱的！蛋白琥珀酸铁口服溶液搭配维C，再加上食补，效果立竿见影啊。血红蛋白两周就升了这么多，说明方案对路。而且提醒的避坑点也很实用，新手妈妈可以参考。
2025-12-15 18:09:58 · 来自广州
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君君甜心
11个月13天
女儿出生没多久就得了新生儿湿疹，小脸蛋红红的，还起皮、泛红，看着真心疼。在妈妈群里问了好多宝妈，大家都推荐适乐肤C霜，说是欧莱雅旗下的医用修护品牌，有专利技术，能长效保湿。我就买了一瓶试试，质地是乳霜状，不黏腻、好推开，抹上后皮肤很快就吸收了。我每天早晚给女儿涂一次，特别是下巴和脖子，容易淹红的地方，都厚涂一层。用了几天，女儿脸上的湿疹就明显好转了，红点也消退了，皮肤变得水嫩光滑。现在女儿的皮肤状态很好，再也没出现过湿疹反复的情况。适乐肤C霜真的便宜大碗，全家都能用，从头到脚都能抹，性价比超高，强烈推荐给各位宝妈！
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湘永之家
11个月24天
换季湿疹救星！适乐肤C霜太顶了！娃最近换季脸上又冒红疹了，苹果脸红扑扑的，脖子还腌得通红。闺蜜说适乐肤是欧莱雅旗下的医用修护品牌，让我试试C霜。质地像冰淇淋，推开秒吸收，完全不黏腻！重点是有MVE缓释技术，能48小时持续修护屏障，晚上厚涂一层，早上起来娃的脸蛋软乎乎的，红疹都退了！里面含3重神经酰胺，对湿疹宝宝太友好了。现在全家都用它，娃涂脸，我涂脚后跟，老公涂胳膊肘，便宜大碗不心疼！
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彩虹精灵i
11个月27天
我宝是剖宫产，选奶粉担心有风险，超启能恩3适合不？提前预防小敏感有啥实操建议没？
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小小俊de嘛嘛
11个月5天
最近在妈妈群里看到好多姐妹在讨论优博瑞霂奶粉，说是初乳配方特别适合小宝。我家娃之前断母乳后总担心营养跟不上，后来被种草了这款。它高乳清蛋白含量≥90%，模拟初乳结构，还天然含有免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白和α-乳白蛋白这“活性三重盾”，能帮娃构建免疫体系，少生病。而且蛋白分子小，娃吸收得特别好，最近小脸都圆润了。网上查了下，它还是国家专利配方，法国布列塔尼黄金奶源带产的，工艺也是一次成粉，能保留更多活性营养。有姐妹问新款和旧款区别，我特意问了客服，新款在配方上做了微调，但核心的高乳清蛋白和初乳配方没变，转奶的话不用太担心，慢慢过渡就行。现在我家娃喝着挺适应，长肉又长个，真心推荐！
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٩.……
11个月27天
当我知道自己有宝宝的时候，内心简直开心到爆棚！那种喜悦无法用言语完全形容。我清楚地记得，拿到验孕棒看到那两道杠的瞬间，激动得手都在微微颤抖。心里满满的都是对新生命的期待。想到即将有一个小宝贝在自己身体里扎根、成长，就觉得无比幸福。每天都忍不住想象宝宝未来的模样，会像我还是像他爸爸，感觉生命真的好神奇，孕期我老公也是很贴心的照顾我，包括生孩子后也是很仔细的照顾我和宝宝，所有的一切他都做，我只管喂母乳，包括宝宝肠胀气都是他在耐心的哄着宝宝 ，帮宝宝做排气操等等，真的是个会照顾人的男人，我们一起带娃，后面老二也是既要上班还要和我一起带孩子，和生老大的时候一样对我好好照顾，对孩子也很上心，所以两个孩子都先叫爸爸，哈哈，每天都叫爸爸，我们一起看着孩子会翻身，会爬，会站，会拍手，会把东西放嘴里，会牙牙学语叫爸爸妈妈叫哥哥，会学着大人做一些简单的动作，真的好可爱，有两个这么可爱的宝宝真的好幸福
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妈妈网l32q
11个月26天
a2奶粉如何查真伪？a2奶粉罐身上有什么可以查询真伪的二维码或者官方验证渠道吗？
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泡泡妈妈627
11个月9天
湿疹宝宝一步搞定！过来人成功经验分享🔥 本来我就是敏感体质，结果也遗传给了宝宝，我家崽从出生就开始反复起湿疹，严重时满脸都是，肚子上、后背上、小手抓得血痕累累，晚上痒到睡不好觉，用手挠脸，晚上睡觉摇头晃脑，把该用的办法都用了，后来有经验的宝妈推荐我试试适乐肤C霜，本来只是抱着试试看的态度，用了一段时间发现宝宝情况真的好了很多！！小红点全都下去了，晚上睡觉也踏实多了！👍🏻 宝宝皮肤好了脾气也没那么闹腾，我也总算有空闲下来的时间，仔细研究了一下湿疹原来并不是是“湿”引起的，反而是因为皮肤太过干燥，神经酰胺作为皮肤角质层细胞间脂质的主要成分之一，不仅能锁住水分，改善皮肤干燥状况，还能增强皮肤屏障功能，减少外界刺激对皮肤的影响，在皮炎湿疹的治疗过程中起到很好的辅助作用 。 而普通的润肤乳保湿力度不够，也没有屏障修护成分，所以宝宝才会反复引起湿疹！ 适乐肤是欧莱雅旗下专注于皮肤屏障修护的品牌，由美国皮肤学专家联合研发，成分安全，敏感肌和孕妇都能放心使用✅ 它家的C霜核心成分是三重神经酰胺👍🏻 ，能持续释放保湿成分，达到48小时长效保湿的效果！每次洗完澡我都会给宝宝涂上厚厚一层！ 讲真的！它这一大罐是真抗用，性价比也很高，怎么用我不心疼！ 前几天我身上起小红点也拿来涂了😂涂完皮肤软软嫩嫩的，怎么用都不心疼，一大家用都够用好久！ 宝妈们，如果你也有宝宝湿疹的困扰，赶紧给宝宝试试吧，真的真的很推荐！！！👍🏻👍🏻
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1704
8034
流星雨8678
11个月9天
娃最近换季又起湿疹了，脸上红红的一片，看着就心疼。之前试过好多婴儿面霜，效果都不咋地。后来在妈妈群里看到有人推荐适乐肤C霜，说对宝宝湿疹很管用。我就买了一罐回来试试，质地不黏腻，很好推开，保湿效果是真的好。我早晚都给娃涂，没几天湿疹就消下去了，皮肤也不干燥了。而且这款霜没有香味，抹到娃脸上他也不抗拒。现在娃皮肤状态好多了，我也放心多了。适乐肤C霜真是宝宝湿疹的救星啊！
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MoMo仔
11个月13天
鸡肉胡萝卜青菜面，宝宝超爱！ 今天给娃做个营养全面的小面条，有肉有菜有主食，一锅全搞定。食材特简单：鸡胸肉打成泥，胡萝卜蒸好压成泥，再配几片嫩青菜叶子切碎，当然还有宝宝的小面条。 做法来啦，其实特顺手： 1. 先烧一锅水，水开了就把面条放进去。用筷子搅和搅和，别让它粘一块儿。中火煮着，看到面条变得软乎乎、有点快化开的样子，就对了。 2. 这时候，把鸡肉泥倒进去。重点来了：拿勺子快速搅开！ 这样肉泥就不会结成大块块，能均匀散在汤里。煮个两三分钟，肉的香味就出来了。 3. 然后，轮到胡萝卜泥出场啦！把它倒进去，继续搅和搅和。胡萝卜甜甜的，颜色也好看，和肉香混在一起可棒了。煮个一分钟左右，汤色会变得有点暖融融的。 4. 最后，把青菜碎撒进去！青菜嘛，不能煮太久，不然颜色不好看，营养也跑掉啦。稍微搅几下，看到青菜颜色变深、变软了，锅里也开始有点小滚，立马关火！ 小经验分享： 肉先煮透，胡萝卜跟着煮一会儿更入味，青菜最后放，又绿又嫩。 你看，是不是超简单？根本不用记什么复杂的步骤，就是一边煮一边看着，感觉差不多了就放下一样。煮好以后，面条糯糯的，肉菜全融在里面，晾到温温的，娃就能开心开动啦！ 你也快试试吧，保准宝宝吃得香！
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微微7500
11个月22天
娃肠胃一直挺敏感的，动不动就闹肚子，当妈的真是操碎了心。后来在妈妈群里看到好多宝妈都在聊超启能恩3，说是部分水解的奶粉，对肠胃弱的宝宝特别友好，能缓解不少不适。我半信半疑，但看大家反馈都挺不错，就决定给娃试试。没想到喝了之后，娃的肚子真的安稳多了，拉肚子的次数明显减少，胃口也变好了。超启能恩3的口味也挺清淡，娃挺爱喝的，价格嘛，虽然不算便宜，但为了娃的健康，我觉得值了！有没有人喝过同款，来交流交流呀！
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妈妈网jh7c
11个月15天
适乐肤身体乳能润唇吗？适乐肤的身体乳如果偶尔用来涂嘴唇应急，成分吃进去有问题吗？
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辰辰妈and爸
11个月7天
女儿最近得了特应性皮炎，身上全是小红点，痒得睡不着觉，看着真心疼。我在网上查了好多资料，发现适乐肤C霜口碑特别好，说是能48小时长效保湿，还能修复屏障。它家有专利MVE技术，能慢慢释放神经酰胺，持续修护皮肤。我给孩子试了几天，效果真的惊艳！质地是那种干爽的霜状，涂上去马上吸收，完全不会黏衣服。里面含3重神经酰胺，专门针对敏感肌，女儿涂了三天，身上的红点就淡了好多，也不怎么抓了。最方便的是它全家都能用，我自己冬天皮肤干，涂了也不起皮，老公脚后跟开裂，涂了几天也好了。关键是便宜大碗，厚涂不心疼，一罐能用好久，真的推荐给所有有湿疹宝宝的家庭！
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糖果妈妈13
11个月13天
本来是想买一个口袋车的，结果刷到办信用卡送，刚开始不太相信，后来说免年费，我就办了一个，结果真收到货了。姐妹们，你们有遇到这种办信用卡送东西的吗？
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喜小莎
11个月3天
孩子六个月添加辅食后，身上突然起了湿疹，小脸红红的，还总抓，看着可心疼了。去医院查说是对牛奶蛋白小敏感，医生让换部分水解奶粉。在妈妈群里问了好多有经验的宝妈，她们都推荐雀巢超启能恩3。说它采用尖峰水解技术，能大大降低蛋白致敏性，还有科学验证，能让孩子成长达标。而且营养也丰富，有12种矿物质、13种维生素，活性益生菌Bb-12能呵护孩子小肚肚，ARA和DHA对孩子大脑和视力发育好，OPO还能促进营养吸收。我就给孩子买了超启能恩3，喝了段时间，湿疹慢慢好了，也没再出现其他小敏感症状，孩子吃得香、睡得稳，身体越来越棒。
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妈妈网bl4m
11个月29天
贝亲护臀膏和松达护臀膏主要有效成分分别是什么？哪款的隔离和修复效果更明显？
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lin彤彤
11个月1天
最近带孩子去体检，医生老说体重长得有点慢，当妈的心里那叫一个着急啊！每次看到和自己孩子差不多大的宝宝那圆滚滚的小脸蛋，再看看自己家孩子，心里真不是个味儿。后来听宝妈群里的姐妹说金领冠珍护奶粉吸收特别好，就试着换了这款。没想到，喝了一段时间，孩子的便便变得金黄松软，体重也慢慢上去了，可算是解决了我的大麻烦！
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妈妈网_ahnp4n
11个月16天
娃最近换季又冒湿疹了，脸上泛红还起小疙瘩，看着真心疼。之前试过松达、启初特护霜，保湿力都差点意思，后来在妈妈群被安利了适乐肤C霜。它是欧莱雅旗下的医用修护品牌，主打3重神经酰胺+MVE缓释技术，能48小时长效锁水，特别适合湿疹娃。质地是那种奶油霜状，但推开后完全不黏腻，厚涂在娃脸上也不会闷，淹脖子、口水疹的地方也能用。我一般早晚各涂一次，洗澡后先薄涂润肤乳打底，再重点厚涂C霜，三天下来红点就淡了，娃也不抓了。关键全家都能用，性价比超高，现在娃的湿疹再没反复过！
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宝宝雪月樱子
11个月17天
孩子冬季湿疹总是反反复复，特别是淹脖子和口水疹，看着就心疼。试过好多润肤乳，不是太油腻就是保湿不够。后来在网上看到好多宝妈推荐适乐肤C霜，说是对宝宝湿疹有奇效。我仔细研究了下，它含有3重神经酰胺，能修护皮肤屏障，还有专利MVE技术，能48小时长效保湿。质地干爽不油腻，好推开，抹上后孩子也不哭闹。最让我惊喜的是，它没有香味，抹到伤口上也不刺激。现在孩子湿疹好多了，皮肤也变得水嫩嫩的。而且这一大罐，全家都能用，真是性价比超高！
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原来是袁宝呀
11个月23天
宝宝乳糖不耐受？别慌！备好这份喂养攻略袁宝自打一出生我们就给他喂的是配方奶，从4个月开始袁宝基本每天就是1-2次的成形大便，中间偶尔有一次受凉或吃多了不合适拉肚子，过个一两天也就好了。可是最近自打秋分之后袁宝频繁腹泻，每天能拉6-7次水样或糊状大便。孩子爸是医生，看到孩子精神状态还可以，也没怎么哭闹，就给袁宝口服补液盐+益生菌这么喂着，2天后宝宝大便次数明显减少了，便质也稠了些，但是次数仍有3-4次。后面老公反应过来会不会是继发性乳糖不耐受，最后还是跑了趟医院查清楚。所谓继发性乳糖不耐受，是指宝宝肠道经过此次急性腹泻的刺激，小肠微绒毛受损，无法产生足量的乳糖酶来分解乳糖，但是袁宝喝的配方奶粉中含有乳糖，这就是袁宝持续腹泻的原因。在
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1916
1.8万
糖果妈妈13
11个月13天
有没有人需要办信用卡领礼品的，各类小车小家电母婴用品都可以发货，走平台，活动有保障
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