孕期睡姿调整心得

孕中后期建议左侧卧位睡，因为子宫会右旋，左侧睡可以减少压迫。但我有肾积水，医生特别叮嘱要避免右侧睡。

实际体验：

  • 平躺最舒服但后期不建议
  • 右侧睡会加重肾积水
  • 左侧睡有时会呼吸困难

现在我是左侧睡为主，实在不舒服就稍微平躺会儿。怎么舒服怎么来，妈妈舒服宝宝才舒服。

注意：孕早期睡姿要求不高，中后期再调整

孕期不适应对
来自中山市
热门评论(6)
单纯的涩
左侧睡听说脐带绕颈会好点
2025-12-15 20:55:36 · 来自上饶市
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昕姚滨haha ： 你在哪听说的，是真有效吗？
俏妈开心宝的妈 ： 我还真没听说左侧睡能让脐带绕颈好点呢，不过多左侧睡总归是没坏处的
188eliza369
哈哈哈哈，我家“神兽”在肚子里可调皮了，你家宝宝呢？
2025-12-15 17:52:04 · 来自广州
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xjdxhjvynice
孕早期对睡姿要求不高，那早期有没有啥睡姿是尽量别采用的呢？
2025-12-15 17:50:26 · 来自广州
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8899快乐的小豆
你分享的这个经验挺实用的，孕中后期睡姿确实得注意，但也得根据自己的身体状况来调整。你有肾积水，得避免右侧睡，那就只能多试试左侧睡和平躺了。怎么舒服怎么来，别太紧张了，保持好心情也很重要
2025-12-15 17:45:35 · 来自广州
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