孕期体重控制太难了！两周涨了4斤被医生批评

今天早上量体重发现已经109斤了，两周竟然涨了4斤！医生看到我的体重增长曲线直接批评我没控制好。从怀孕到现在已经涨了15斤，原本说控制在20斤以内的目标看来是泡汤了[破涕为笑]

群里好多孕妈都说自己体重增长很快，有个姐妹从105涨到136斤，还有个从102到122斤。医生说我这个小身板不该涨这么多，本来胎儿就偏大半个月，现在体重又超标，真是愁死了。

大家都说孕期控制体重特别难，我现在连最爱的奶茶都不敢喝了。姐妹们有没有什么控制体重的妙招啊？

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(7)
小侯同学
嗯嗯，是的，好好的爱自己吧
2025-12-16 03:20:36 · 来自临沂市
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精灵细腰138 ： 爱自己咋控制体重呀？
高桥美美 ： 爱自己也得管体重呀，孕期咋控的？
妈妈网_ogw1lp
医生说胎儿偏大体重又超标，那之后饮食得咋调整才合适
2025-12-16 03:19:15 · 来自茂名市
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她的唇瓣是甜的 ： 我觉得可以多吃点蔬菜和粗粮，少吃那种高热量的，像蛋糕、油炸食品啥的就别吃了。
羽羽妈妈姓王
医生说胎儿偏大体重又超标，那之后饮食得咋调整才合适呀？
2025-12-15 19:29:29 · 来自广州
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龘圣女
群里好多姐妹都体重涨得快，看来这是个普遍问题。你这种情况，除了控制饮食，还可以试试记录每天的饮食和体重变化，这样能更直观地看到自己的情况，及时调整。奶茶虽然好喝，但健康更重要，一起加油吧
2025-12-15 19:25:52 · 来自广州
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