孕期控制体重太难了，大家都是怎么做到的？ 我现在孕中期，体重蹭蹭往上涨，医生让我整个孕期控制在20斤左右，但现在都已经胖了10斤了。每次吃饭不吃撑就不算饱，特别爱吃主食和粥，但是听说这些最容易长胖。姐妹们都是怎么控制体重的啊？我现在每天都很焦虑，既怕宝宝营养不够，又怕自己胖太多影响健康。