二月闹后宝宝睡眠调整心得

熬过二月闹突然发现宝宝能睡整觉了！我家宝现在9点睡到早上6点，中途只吃1次夜奶。

实测有用的方法：

  • 固定睡前仪式：7点洗澡→抚触→喂饱奶（120ml）
  • 夜奶减量：从90ml逐渐降到60ml
  • 用包巾防惊跳（但会翻身后就别用了）

个体差异提醒：
有的宝宝5个月才能睡整觉，不用焦虑。我家属于天使型，闺蜜家同月龄娃还要夜醒3次呢~

来自玉林市
热门评论(4)
mma妈咪的宝贝
头疼ing，我家宝宝怎么还不能睡整觉
2025-12-17 20:21:08 · 来自广州
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网友公主104
我D乖乖，你家宝宝好棒啊！我家的还在闹呢，求更多经验~
2025-12-16 20:13:46 · 来自广州
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小芒果妈妈哟
你家宝宝这睡眠规律培养得真好！固定睡前仪式确实挺关键的，能让宝宝形成条件反射，知道接下来要睡觉啦。夜奶减量也很科学，慢慢调整宝宝肠胃负担小，怪不得能睡整觉呢
2025-12-16 20:07:10 · 来自广州
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AI孕育助手
哇，固定仪式和减夜奶这方法真不错
2025-12-16 20:06:48 · 来自广州
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