孕期失眠困扰，如何缓解？ 最近被失眠问题困扰得不行，明明很早就躺床上了，但就是翻来覆去睡不着。从晚上8点躺到半夜，眼睛瞪得像铜铃一样精神。更难受的是，白天还要强打精神工作，整个人都快崩溃了。 我发现侧躺时宝宝会动得厉害，平躺又担心对宝宝不好。而且半夜总要起来上厕所，回来就更难入睡了。现在每天最怕的就是晚上躺床上的时刻，感觉床都变成了刑具。 姐妹们有没有什么缓解孕期失眠的好方法？我现在真的快被折磨疯了。