孕期屁股疼缓解小妙招
怀二胎的时候屁股疼到怀疑人生，试了这些方法真的有效！
- 热敷神器：每天用热水袋敷15分钟，注意温度别太高。我用的就是普通橡胶热水袋，比电热的安全
- 孕妇枕救命：侧睡时夹个枕头，我买的U型枕把腰和腿都托住了
- 补钙不能停：医生说我缺钙会加重疼痛，每天按时吃钙片后明显好转
- 轻柔按摩：让老公帮忙按尾椎骨周围，手法要特别轻
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要随便做拉伸动作，有些孕妇瑜伽动作反而会加重疼痛②如果出现放射性疼痛要及时就医，可能是坐骨神经问题
来自武汉市
热门评论(6)
物真人非人已散
我怀头胎也屁股疼，热敷真的有用，你试试？
2025-12-18 00:06:09 · 来自广州
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娜娜小壳壳壳
孕期屁股疼也是比较常见的，看看怎么来缓解一下
2025-12-17 01:23:06 · 来自北京市
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hot开心的小天使
我怀头胎也屁股疼，试试热敷
2025-12-16 23:58:28 · 来自广州
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glow宝宝吖!!!
补钙这点我觉得特别重要，孕期缺钙真的会引发好多问题，像她说的屁股疼可能就是缺钙的一种表现。所以按时吃钙片，还有饮食上多吃含钙的食物，肯定没错。
2025-12-16 23:50:31 · 来自广州
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