宝宝睡眠实战经验分享

我家崽子晚上总是不肯睡，折腾得我人都飘了。后来发现几个小技巧：

1. 穿衣服要适量：

   • 广东天气热，穿一件连体衣+小毛毯就够了
   • 北方可以加个薄睡袋，但别太厚

2. 睡姿有讲究：

   • 我家宝宝喜欢手放外面，强行放进去会醒
   • 可以试试用被子轻轻压着手臂

3. 斜坡枕使用心得：

   • 新生儿期有用，但很快就用不上了
   • 建议买可调节高度的款式

注意：每个宝宝习惯不同，要慢慢摸索。我家试了3天才找到适合的睡法。