备孕期间叶酸选择与使用心得 最近在备孕，开始关注叶酸的补充。一开始吃的是社区免费发放的叶酸，但发现一直长痘，以为是叶酸的原因，后来换了其他品牌还是有这个问题，最后给老公吃了[呲牙]。医生建议我们俩都要吃叶酸，现在我和老公都在坚持补充。 我目前吃的是这款叶酸（见下图），感觉还不错。备孕期间除了叶酸，还要注意饮食健康，少吃辛辣生冷的食物，老公也要戒烟戒酒。我们每天还会散步或跳绳，保持适量运动。 想问问大家备孕期间都吃的什么叶酸？有没有什么好的推荐？另外想了解下，吃叶酸期间长痘是普遍现象吗？该怎么缓解呢？