睡不着睡不好怎么办
来自昌吉回族自治州
热门评论(13)
suexy2014
睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，是可以听听音乐或者是看看书的了。
2025-12-19 13:14:43 · 来自上海市
点赞
小妙2015
睡不着睡不好可能会影响身体健康，如果怀孕期间需要需要身体健康摄入丰富的营养，去检查一下
2025-12-19 05:27:39 · 来自北京市
点赞
开心每一天930
这个时候看一下是哪方面的问题引起的，比如自己情绪太兴奋了就会影响到睡眠的。
2025-12-18 09:39:46 · 来自南宁市
点赞
yiall宝贝
睡前别给自己太大的压力的，睡前喝一些热牛奶，放松一下，心情可能会比较好一些的。
2025-12-18 07:11:27 · 来自宁德市
点赞
城堡里的蓝精灵
睡不着，睡不好有很多原因引起的，也要把心情放轻松，不要过于紧张，想的太多。
2025-12-18 06:29:54 · 来自邯郸市
点赞
90媛姐儿
那你就自己心情放松吧，不要太紧张，放松心情，白天不要睡太多，不要太焦虑。
2025-12-18 06:25:46 · 来自重庆市
点赞
钟金莲
这个睡前喝一些热牛奶的，平时的时候放松一下心情，别给自己太大的压力的。
2025-12-18 06:16:46 · 来自宁德市
点赞
涂俊俊
我们这个时候看情况吧，如果是睡眠不好，首先自己的情绪方面也要注意的。
2025-12-18 05:50:45 · 来自南宁市
点赞
暮雪冰炫
不要玩手机，希望一切，万事如意，平安康泰，不要想太多了，希望一切，万事如意
2025-12-18 05:50:38 · 来自太原市
点赞
鱼香小妈妈
白天别老躺着，适当活动活动，散散步、做做简单家务，身体累一些，晚上睡眠质量能好点。
2025-12-18 05:48:38 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_eu8vn0
孕28周+3天
收藏
29
1
妈妈网_ofnryb
孕30周+6天
收藏
9
点赞
妈妈网_yih7x
孕31周+4天
收藏
24
8
妈妈网_57s3m2
孕30周+4天
收藏
8
点赞
妈妈网_vjaab
孕30周+5天
收藏
29
6
妈妈网_l57700
孕31周+2天
收藏
10
6
妈妈网_s26ggs
孕32周+0天
收藏
8
8
wu小阿梅
孕31周+3天
收藏
15
3
妈妈网_8m412p
孕31周+6天
收藏
8
3
妈妈网_8m412p
孕31周+6天
收藏
9
1
成长的厮
孕31周+1天
收藏
评论
点赞
筝儿.
孕29周+1天
收藏
2
点赞
小鱼啦
孕30周+2天
收藏
8
点赞
妈妈网_eu8vn0
孕28周+4天
收藏
8
3
纯洁曾洁
孕30周+2天
收藏
1
点赞
紫武器
孕32周+0天
收藏
2
点赞
咧着嘴的熊宝
孕29周+5天
收藏
2
点赞
妈妈网ouhn
孕30周+5天
收藏
21
点赞
猪猪小可
孕28周+5天
收藏
48
403
hi鑫鑫妹w
孕30周+0天
收藏
4
点赞