宝宝半夜不睡觉怎么办？亲测有效安抚方法

我家宝宝最近半夜总是醒来不睡觉，试了几种方法发现有效果，分享给各位妈妈参考：

1. 调整房间环境

   • 开空调保持舒适温度（我家开26度刚好）
   • 换个房间睡有时效果意外好

2. 喂养技巧

   • 睡前确保吃饱
   • 突然换奶要循序渐进（我家从母乳换氨基酸就闹过）

3. 安抚方法

   • 轻轻拍背或抚摸
   • 抱着走一会儿

注意：每个宝宝情况不同，我家有效的方法不一定适合所有宝宝。如果持续哭闹要检查是否身体不适。