母乳太多怎么办？奶牛妈妈的实战心得

作为日产1500ml的奶牛妈妈，分享我的母乳管理经验：

1. 供需平衡技巧：

   • 涨奶时用手挤到舒适即可，不要排空
   • 减少汤水摄入
   • 让宝宝多吸吮

2. 储存建议：

   • 用储奶袋分装冷冻，可保存6个月
   • 标记日期，按先进先出原则使用

3. 多余母乳处理：

   • 可以捐赠给医院NICU
   • 敏宝特别需要母乳
   • 我试过快递给其他妈妈（当天达）

4. 避坑提醒：

   • 吸奶器不是越贵越好，我换小白熊后单边从30ml提升到100ml
   • 冻奶解冻后会有分层，摇匀即可

每个妈妈体质不同，我的经验仅供参考。堵奶时可以用卷心菜叶冷敷，亲测有效~