产后瘦身22斤的意外收获

没想到月子里瘦了22斤，分享下我的佛系方法：

1. 母乳亲喂每天多消耗500大卡
2. 喝红豆薏米水替代白开水
3. 绑骨盆带收胯（每天8小时）

但要注意！

• 我孕前基础代谢比较好
• 没有刻意节食反而每天吃6顿
• 42天复查时腹直肌分离只剩半指

盆底肌修复建议等到恶露干净后再开始，我就是太着急导致漏尿更严重了。