孕期不适大吐槽：孕吐、失眠、浑身难受的日子怎么熬？

最近真是被孕期反应折磨得够呛，想和姐妹们分享一下我的经历。

我现在怀孕快三个月了，孕吐反应特别严重。早上吐黄水，嘴里苦得不行，有时候刚吃完东西就全吐出来了。最难受的是嗓子总感觉有东西堵着，像有痰又像有层黏膜，想吐又吐不出来。

晚上也睡不好，要么失眠，要么睡不踏实。白天浑身没劲，坐着不舒服，躺着也不舒服，就站着稍微好点。乳房胀痛得厉害，乳头上还出现了小白点，像粉刺一样。

最让我崩溃的是，现在连吃饭都成了负担。吃肉就恶心，吃水果又怕太凉，吃啥都不对劲。前两天吃了个鲜瓜，肚子立马就硬了，疼得直冒汗。

想问问其他孕妈们都是怎么熬过这段日子的？有没有什么缓解孕吐的好方法？