孕期失眠与夜聊

昨晚又是一个不眠夜，凌晨三点还在群里和孕妈们聊天。最近总是平躺时感觉肚子发紧发硬，侧睡又腰酸背痛，完全找不到舒服的睡姿。群里有个34周的姐妹说她也经常半夜睡不着，现在一周要做一次胎心监护，感觉离生产越近越紧张。

今天逛了一下午街，明明很累却还是睡不着。明天还要给大女儿开家长会，要连续开两场，现在整个人昏昏沉沉的。有姐妹说可以试试喝温牛奶助眠，但我一喝纯牛奶就反胃，特仑苏喝多了也腻。大家孕期都是怎么解决失眠问题的呀？

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最近发现夜里饿得快，床头柜总要备些零食。昨晚饿得难受，老公睡得特别沉，叫都叫不醒，最后只能自己爬起来找吃的。孕晚期是不是都这样容易饿？姐妹们夜里饿了会吃什么？