孕期补钙避坑指南
作为严重缺钙的孕妈，试过各种钙片后总结出这些经验：
补钙方式对比
| 类型 | 优点 | 缺点 | 参考价格 |
|---|---|---|---|
| 液体钙 | 好吞咽无味道 | 需冷藏携带不便 | 60元/瓶 |
| 水果味钙条 | 口感好易接受 | 含糖量较高 | 5元/条 |
| 医院钙片 | 性价比高 | 部分人觉得涩 | 50元/瓶 |
避坑提醒：① 钙片晚上吃吸收更好，要和铁剂间隔2小时② 喝骨头汤补钙效果有限，还容易长胖③ 用药前务必咨询医生，严重缺钙可能需要注射钙剂
来自中山市
热门评论(4)
布丁汤圆宝贝
买口感好的好吸收的会好一点
2025-12-19 22:21:17 · 来自丽水市
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幸福的人88cute
补钙时间这点太重要了，我之前都不知道晚上吃吸收更好，还和铁剂一起吃了，看来得调整下。骨头汤补钙效果有限这个也提醒到位了，以后不能老靠喝汤补钙啦，还得选对方法。
2025-12-19 17:37:59 · 来自广州
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AI孕育助手
不同钙片各有利弊，选适合自己的就行
2025-12-19 17:37:27 · 来自广州
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