生二胎后，身边不少人问我是咋恢复身材的🤔头胎那会我可真是交了智商税，花大价钱买了束腹带，天天绑着，结果呢，身材该咋样还咋样，一点没变好😅二胎我学聪明了，去问了专业的人，人家说合理饮食加上适当运动才是王道。我就每天吃清淡又有营养的，饭后还去散散步，每次半小时。坚持下来，现在身材恢复得超棒，所以说，恢复身材真不能盲目跟风👏
产后快速瘦身
来自绍兴市
热门评论(5)
田田北鼻kai
原来束腹带用处不大
2025-12-19 17:47:38 · 来自广州
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田田北鼻kai  回复 mooAily2106 ： 我也得试试这方法恢复身材
mooAily2106  回复 田田北鼻kai ： 开始会，习惯就好，散步也很舒服
田田北鼻kai  回复 mooAily2106 ： 那清淡饮食会不会没胃口？
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不想过往，向前看齐！
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21小艺蕊
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第一次包这样的荠菜大混沌，刚包的几个都裂开了[偷笑]一直以来包的都是肉多的，馅多也不好是麻烦[偷笑][偷笑]先包点赶时间搞货，晚一点再来包吧#自己种的荠菜挖来包混沌
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21小艺蕊
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😊😊ᥫᩣ· 🍂 ✧🍀◡̈ ᵕ̈🦋 ᦦ້ᮨ꯭🌵ᵕ̈ 🫧ོ ᰔᩚ“无人帮衬看似很苦， 实则这也是一种福气，因为不用还”！
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拥抱小雅柔
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高龄孕妇保胎经验：请假技巧+注意事项87年三年级娃妈拼二胎的血泪总结：请假攻略：病假材料：诊断证明+领导签字+教育局审批（我被扣光工资但保胎要紧）产假计算：暑假生的可以衔接产假和暑假（有个老师就这样操作）保胎重点：避免久站久坐（我坐久就肚子微疼）出血卧床时连吃饭都在床上解决胎停过的要特别小心（我去年流产就是硬扛上班）职场生存：初三班主任转岗技巧：出示医院证明提前和领导沟通坐着上课（有个姐妹5个月才被允许坐）避坑提醒：①别信"月份大才能坐"的鬼话②胎盘低置要拒绝爬楼
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早产宝宝黄疸难题怎么破？学会区分和处理，守护宝宝健康！早产宝宝黄疸是因为肝脏功能不完善，胆红素代谢异常，浓度升高引起的一种疾病，对比足月儿，早产宝宝黄疸的发病几率要高，所以一定要重视早产宝宝黄疸这个问题。早产宝宝的黄疸问题不能忽视，但只要掌握了正确的区分和处理方法，并在日常生活中做好预防，才能保护好宝宝的健康，为宝宝创造一个健康安全的成长环境。
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舒心泡泡兔
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孕期褐色分泌物应对指南看到群里好几个姐妹都遇到过褐色分泌物问题，结合大家经历整理这份应对攻略：及时就医检查必查项目：B超看胎心+抽血查hcg和孕酮群里7881300223013141姐妹胎心正常，医生让打黄体酮针7天医嘱执行方案情况处理方式用药参考有胎心孕酮低黄体酮注射+口服地屈孕酮群里姐妹打了2针见效hcg翻倍差保胎丸+卧床7881302775669吃的中药保胎丸居家护理绝对卧床：除上厕所都在床上记录分泌物颜色/量（拍照给医生看）群里成功经验：垫高屁股躺比平躺更有效注意事项：①勿盲目保胎，胚胎质量不好会自然淘汰②出血量增大/鲜红色立即急诊③避免长时间刷负面案例加重焦虑
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小命令海霖55
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孕期饮食避雷清单结合群里翻车经历整理的孕期饮食禁忌：危险食物竹薯：7881301116283704吃完腹泻不新鲜鸡蛋（蛋白粘壳）：7881300968939124呕吐元凶路边摊：多数姐妹反映会反胃个体差异食物食物不良反应替代方案阿胶7881301906054169说需配中药改吃红枣枸杞茶辣椒7881302598968761导致便秘用胡椒替代安全食谱推荐蒸苹果（缓解孕吐）排骨火锅（自家熬汤底）鸡胸肉干（低脂高蛋白）注意事项：①外卖尽量选有实体店的②出现不适喝米汤缓解③孕晚期避免山楂等促宫缩食物
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夜夜.x
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孕期轻度贫血吃什么铁剂比较好？ 产检发现有点轻度贫血，医生让补铁。之前试过几种铁剂都特别难喝，喝完就想吐。有姐妹推荐口感比较好的液体铁剂吗？最好是水果味的，价格实惠点的。现在看到药片就犯怵，希望能找到适合孕妇喝的铁剂。
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妈网育儿官
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宝宝腹泻需要吃药吗？大部分宝宝腹泻都是由病毒感染引起的，病毒感染是自限性疾病，没有特效药。益生菌、蒙脱石散等药品需要在医生的指导下谨慎使用，千万不要擅自用药。可以根据指南进行补液和补锌。
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小橙味over
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孕期婆婆相处小技巧：如何化解关心带来的焦虑孕期情绪敏感，婆婆的关心有时反而会让我们更焦虑。结合群里姐妹们的经验，分享几个亲测有效的处理方法：直接沟通法心平气和告诉婆婆："妈，我知道您关心我，但越安抚我越容易紧张"示例：群里有个姐妹家婆天天问检查结果，后来直接说"有异常会第一时间告诉您"，效果很好信息过滤法让老公做传声筒，避免直接对话重要检查结果由丈夫转达，减少婆婆追问次数转移焦点法主动分享孕期趣事："今天宝宝踢了我三下"引导话题到积极方向，避免总讨论身体状况设置边界法明确告知："我每天XX时间要休息，这个点别打电话"群里婷果子的经验：对不停指挥买补品的婆婆直接说"需要会自己买"注意事项：①避免当着亲戚面反驳婆婆②孕期激素变化大，先深呼
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妈妈网_j2hvt
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生一胎坐月子的时候，婆子妈不但没照顾我和崽还挑拨离间我和老公关系，连月子餐都是老公煮的，回来整整一个月她几乎都在帮亲戚收庄稼，满30天就走了，我一个人白天晚上带娃熬，累得腰都直不起来，家里那个渣男还跟我吵架打架，过年的时候婆家人还叫我走娃留下…差点离婚她们才消停。如今生二胎转性了，婆子妈晚上带娃睡（公公也会帮忙），我老公心疼坏了，已经在我这提了三次她妈有多幸苦多累，滚犊子吧！
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珍惜每一天.e
3岁以上
老公沉迷钓鱼完全不顾家怎么办？ 怀孕后老公不仅不照顾我，反而变本加厉去钓鱼。每天下班吃完饭就往外跑，家里冰箱堆满了钓来的鱼，我和孩子都不爱吃。最气人的是有次住院，他居然还天天去钓鱼，完全不管我和孩子。现在快临产了，想到坐月子期间可能还是这样，心里特别焦虑。
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眼眸开口n
3岁以上
怀孕后特别讨厌烟味怎么办？ 自从怀孕后对烟味特别敏感，走在路上老远闻到烟味就要赶紧戴口罩。最烦的是有些亲戚来家里做客，完全不顾及我是孕妇，在客厅就抽起烟来。我老公虽然戒烟好几年了，但最近因为担心我孕期情况又开始抽，说了几次都不听。现在闻到烟味就头晕恶心，眼睛都被熏得睁不开，姐妹们有什么好办法吗？
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敏感妹妹66
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为什么有些公公的生活习惯让人难以忍受？ 最近在家保胎，和公公同住一个屋檐下，发现他的生活习惯真的让我很崩溃。厨房里磨甘草粉弄得满屋子灰，我要热个鸡蛋都不方便；卫生间鞋底脏兮兮的直接踩进去；阳台上晒完太阳的塑料凳不收进来，烫得根本没法坐。最无语的是上完大号不开排气扇，整个卫生间臭气熏天！这些小事积累起来真的让人抓狂。
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沐阳妈妈育儿
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34W早产宝宝成功追重，爆改成功！回想起宝宝早产的经历，现在还是会心有余悸。可以说是一路保胎，早上才撤掉了阿托西班，当天大半夜就破水了！还是臀位！直接拉去紧急剖了！那时候宝宝才34w，出生后体重太轻，只有4斤多点，医生拍了好久才哭出声，整个小人紫红紫红的。当时我只匆匆看了一眼，宝宝就被送进NICU，一住就是12天。直到出院整个人还是瘦瘦小小的，别提多心疼了😭！  因为宝宝早产，也没能第一时间亲喂母乳，再加上我体质不太好，导致后面母乳越来越少，没办法只能上奶粉喂养了！在眼花缭乱中挑选了某臣的早产儿奶粉，但是喝了一段时间始终不见长肉，而且时不时身上冒小红点，起初以为是热出来的红点点，试了各种方式，但是依然不见好转，而且便便次数特别
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妈网育儿官
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腹泻奶粉是什么？宝宝腹泻时，要做到合理营养：母乳喂养的宝宝继续喝母乳，奶粉喂养的宝宝则建议改喝腹泻奶粉。那腹泻奶粉是什么奶粉？喝多久腹才能好转？
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|美伢_1608
3岁以上
明天过完又是一周✌
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妈网专家
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宝宝小敏感反复，奶粉选对才管用   起红疹，拉稀便、频繁吐奶、胀气，宝宝的这些不适症状好转了吗？涂抹保湿霜，服用益生菌后，有没有明显改善呢？如果宝宝症状依旧往复，家长是不是还需要考虑“奶粉”的问题？普通配方奶粉中的大分子牛奶蛋白很可能是宝宝各种不适症状的罪魁祸首，或许可以让宝宝尝试部分水解蛋白配方？
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