孕期体重控制心得

作为孕中期已涨14斤的二胎妈妈，总结了些体重控制经验：

1. 孕早期（我16-22周）最容易突然增重，要特别注意
2. 每天称体重容易焦虑，建议每周固定时间称
3. 补铁补钙要按时，但多糖铁口服液真的贵（50元/瓶）

我的产检医生给的体重参考：

• 孕前标准体重：整个孕期增重25斤左右
• 孕前偏胖：增重15-20斤
• 孕前偏瘦：可增重30斤

注意：千万别学我孕早期住院打肝素保胎后就开始放肆吃，现在控糖好痛苦！