孕反严重时的救命食谱：亲测有效的5种食物

吐到怀疑人生时，这些食物真的救了我：

1. 冰冻葡萄（含嘴里化着吃）
2. 苏打饼干（床头放一包）
3. 甘蔗汁（止吐又补铁）
4. 烤馒头片（焦香缓解恶心）
5. 柠檬蜂蜜水（温水冲泡）

千万避开的雷区：× 韭菜鸡蛋（吐到胆汁出来）× 油腻肉汤（闻味就反胃）× 碳酸饮料（胀气更严重）

个人经验仅供参考，每个宝宝体质不同

避坑提醒：①孕吐严重需查尿酮体 ②维生素B6要在医生指导下吃 ③体重下降超5%要输液