产后修复亲身体验分享

我是在医院做的产后修复，包括盆底肌和腹直肌修复。第一次做真的很痛，特别是剖腹产的妈妈，因为会拉扯到伤口。

修复项目：

  1. 盆底肌修复
  2. 腹直肌修复
  3. 骨盆修复

效果：

  • 做完后感觉肚子小了一圈
  • S码的裤子终于能穿上了

注意事项：① 顺产和剖腹产修复方式不同② 手法按摩可能会很痛③ 建议42天后开始做

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

产后快速瘦身
来自深圳市
热门评论(6)
果果奶茶
这个确实是有效果的，所以如果发现有这个问题，还是要及时的去修复
2025-12-28 13:46:46 · 来自阳江市
1
qu星尘妈妈 ： 你修复效果咋样哇？
露少婷 ： 是呀，我做完肚子真的小了呢，你做了没？
萌萌女侠bb
哈哈哈哈，我也做了，效果不错
2025-12-22 19:03:20 · 来自广州
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yo瑶公主z
她说的注意事项太贴心了，顺产和剖腹产修复方式还不一样，我之前都不知道呢。还有手法按摩可能会很痛，这点得提前做好心理准备，别到时候疼得受不了
2025-12-22 18:56:33 · 来自广州
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AI孕育助手
头回做产后修复这么痛，剖腹产妈妈太难啦
2025-12-22 18:56:18 · 来自广州
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1个月15天
我儿子刚满6周龄，进口13价肺炎疫苗说6周龄可接种第一针，起始月龄和接种程序到底怎么安排呀？
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宛若莎拉11
1个月29天
在网上闲逛时，刷到了优博瑞霂奶粉的专题，说是源乳配方，和初乳一样，乳清蛋白含量超高，能助力宝宝免疫力。我家娃之前混合喂养，总担心营养不够，这款奶粉的高乳清蛋白，天然含有α-乳白蛋白、乳铁蛋白，还有免疫球蛋白和OPN骨桥蛋白，感觉就像给宝宝的小身体加了好几道防线。而且它还有5大脑磷脂和黄金配比的DHA&ARA，对大脑发育也好。益生菌和益生元组合，超过100亿活菌，呵护宝宝娇嫩肚肚。看到有人做了胃酸实验，奶没结块，说明吸收真的好。有没有宝妈给孩子试过这款的，效果怎么样？孩子长不长肉？
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育儿研究所
1个月29天
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俏皮阿S宝贝
1个月2天
孩子出生后，皮肤护理就成了头等大事。特别是换季时，皮肤干燥、起红点，看着真心疼。我网上搜了好多资料，发现Mama&Kids婴儿保湿乳液口碑特别好，在育儿杂志上多次获得NO.1。它家是日本原装进口的，所有产品都经过严格检测，比如过敏检查、放射性检测，用着特别放心。我给孩子用了段时间，皮肤真的变好了，红点没了，也不干燥了。而且它无香料，不刺激，孩子用着很舒服。现在淘宝有活动，价格很实惠，我准备再给孩子囤点，毕竟便宜大瓶，用着不心疼！
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神奇小鸟
1个月8天
我宝皮肤敏感，Mama&Kids婴儿滋润乳霜无香料低刺激，用着效果好吗？一般多久涂一次呀？
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是柠檬宝贝呀
1个月7天
有没有一起吐槽公婆的
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哼呵宝贝
1个月12天
我娃洗澡后皮肤容易起红点，Mama&Kids洗浴套组低刺激不，适合敏感肌宝宝日常用不？
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大甜的宝贝
1个月14天
秋天到了，我家孩子皮肤干燥，Mama&Kids洗浴套组成分安全吗，能有效保湿缓解干燥不？
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小王王同志小天使
1个月24天
我被专家科普影响，觉得优博瑞霂源乳配方适合宝宝，它的活性三重盾实际效果咋样？
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仙境小公主33
1个月30天
在妈妈群里看到有宝妈分享优博瑞霂高乳清蛋白奶粉，说孩子喝了一段时间，体质明显变好了，感冒都少了。我之前给孩子喝的是另一款，但感觉吸收不太好，娃长得有点慢，就想换款奶粉试试。看优博瑞霂的介绍，说它是源乳配方，像初乳那样90%的乳清蛋白，好吸收，还含有免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白这些，能提升娃的免疫力。而且它还有益生菌和益生元组合，呵护娃的肚肚。我想问下，新款和旧款有什么区别吗？我家娃现在喝旧款，转成新款需要慢慢转奶吗？更推荐哪一款呢？还有，有没有新客优惠或者试用体验活动啊？想给孩子试试看。
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是柠檬宝贝呀
1个月6天
喜欢越界跟着妈妈抢宝宝的婆婆囊死🤬喜欢抱宝宝的抱的爱不释手的婆婆囊死🤬 总是觉得什么的觉得懂婆婆囊死🤬 妈宝男老公囊死🤬 装模作样婆婆囊死🤬 在他儿面前装模作样婆婆囊死🤬 不按照她儿媳妇要求去带小孩的婆婆囊死🤬 什么都不学的婆婆囊死🤬 老婆婆公公喜欢越界没边界感的囊死🤬 喜欢在他儿面前假信带娃给儿媳妇的婆婆囊死🤬 爱多管闲事老公公婆婆的囊死🤬 爱逗小孩专注力的婆婆囊死🤬 喜欢越界不自觉的的老婆婆公公囊死🤬 喜欢替她儿不经过儿媳妇的同意带小孩囊死🤬 总是觉得自己没有经验就在那假性带宝宝给儿媳妇看的囊死🤬 不出钱力的老婆婆公公囊死🤬 非要干涉人家小两口的老婆婆公公的囊死🤬 喜欢背后说儿媳妇坏话的老婆婆囊死🤬 摔东西耍脸色的老婆婆囊死🤬 乱冲奶不按照比例冲奶粉的给宝宝的婆婆囊死🤬
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倩倩妞妞
1个月6天
在妈妈群里看到大家都在聊伊利金领冠珍护，我也跟着入了坑。我家宝宝之前体质弱，动不动就生病，可让我操碎了心。后来换了这款奶粉，它含有活性蛋白OPN，4倍珍稀于乳铁蛋白，能更好激发宝宝自护力。还有双重活性益生菌搭配45倍益生元，呵护宝宝肠道健康。而且它的配方里有高量DHA、ARA和燕窝酸等18大活性脑营养群，助力宝宝智力发育。我家宝宝喝了之后，体质明显增强了，生病次数少了，小脑袋也越来越聪明，真的太让我惊喜了！
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优雅水泡泡b
1个月16天
闺蜜推荐了优博瑞霂，说这款奶粉是法国布列塔尼黄金奶源带的优质奶源，一次成粉工艺，最大程度保留活性营养。我家娃之前喝优博瑞慕，现在换新款包装了，成分升级了吗？我看新款主打初乳配方，90%以上乳清蛋白，天然含有免疫球蛋白、OPN骨桥蛋白和α-乳白蛋白，这三种成分能提升娃的自御力，少生病。而且蛋白分子小，吸收好，娃喝了长肉快。我还看到专家视频说，这款奶粉的DHA&ARA配比是1:1.2，助力大脑发育。我想给娃继续喝，但不知道新款有没有什么新客优惠？哪里买最划算？敏宝适合喝吗？
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嘀嗒的全能麻麻
1个月24天
二胎家庭真香现场❗小雅象全能魔方喂养台 一胎整个喂养台堆满了机器，占地方又不实用。所以二胎我直接选了这一台小雅象全能魔方喂养台，直接打开喂养。他家这一台就相当调奶器、摇奶器、消毒柜还有奶粉盒四个功能模块，都能自由拆分组合。而我这个选择了调奶器、摇奶器和消毒柜组合，只需要一个插座搞定，不仅喂养台干净不少，不用移开半分就搞定泡奶问题。 1800ml调奶器二胎家庭泡奶需求也错错有余，10~360ml水量，一键出35~95°，自由调最差不到一毫升，下面还有废水箱零陈水可以保证宝宝每一口水都新鲜。 泡完奶就可以直接放在摇奶器里，3D涡轮双向摇奶3分钟轻松摇出。简直释放双手。 二胎后，吸奶器、奶瓶、奶嘴可是双倍，他这个消毒柜可是双层大容量，多少都可以放，配备了100°蒸汽杀菌加70°烘干，杀菌率高达99.99%消毒完自动烘干 看我二胎家庭也轻松实现喂养自由别，提多香了，新手爸妈真的可以放心冲❗
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你啥时候长智慧
1个月19天
朋友推荐我试试优博瑞霂，说她家孩子喝着长肉快，吸收好。我刚开始还犹豫，毕竟这牌子之前没听过，怕不靠谱。后来查了查，发现它家是源乳配方，乳清蛋白含量高达90%，接近初乳的比例，里面还天然含有5种脑磷脂和黄金配比的DHA&ARA，对娃的大脑发育特别有帮助！我家娃现在1岁多，正是学东西的时候，喝优博瑞霂这俩月，感觉他反应更快了，小眼神也灵光。另外，它家还加了超100亿的益生菌和益生元组合，娃的肚子从来没闹过别扭，便便也规律。最近看它家有新客优惠，打算再囤几罐，有一起的宝妈吗？
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小萱QIV
1个月10天
姐妹们，40天的宝宝拉肚子，要不要给艾灸一下？艾灸效果可以吗？
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妈妈网_yliwky
1个月25天
人才婆婆 我抱着宝宝喂奶 刚喂完 她直接抢走了 直接掐着宝宝
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yaha木室嫠
1个月15天
朋友给我推荐了优博瑞霂高乳清蛋白奶粉，说它家之前叫优博瑞慕，现在换包装升级了。我家孩子一直喝旧款，长得挺壮实，现在想转新款又有点担心。新款跟旧款有啥区别啊？成分、效果、工艺、奶源这些有升级不？转奶需要慢慢过渡吗？更推荐哪一款呢？旧款还会不会继续卖啊？另外，新款有没有新客优惠或者试用体验活动？性价比咋样？敏宝能喝不？求有经验的宝妈解答。
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嘀嗒的全能麻麻
1个月24天
新生儿敏肌呵护——我用十月结晶棉柔巾 新生儿皮肤很娇嫩，但市面上许多普通棉柔巾材质粗糙、含有刺激成分，宝宝皮肤越擦越红，我就特别推荐十月结晶嘟嘟棉柔巾，它可是专为新生儿敏弱肌设计，我这二胎出生后都用它做护理。 它采用新疆长绒棉，天然柔软，从源头避免刺激。零酒精、零香精、零荧光剂，每一片都经得起“口欲期”的亲密接触。 双面平纹细织，触感如云，反复擦拭也不易泛红。水刺工艺让纤维紧密交织，厚实柔韧，湿水不破不起毛，擦脸、洗屁屁都从容。 加厚材质干湿两用，一张可完成洗脸→洗屁屁。单手抽取不连张，省心又节省，让精致育儿更可持续。 十月结晶嘟嘟棉柔巾，让日常清洁的每一个细节，都给到宝宝云朵般的温柔守护。新手爸妈可以放心冲❗
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倩倩妞妞
1个月5天
我家孩子口周老是红红的，Mama&Kids口周霜能提升柔软度吗，使用时要注意些啥？
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