孕期补铁小妙招：原来甘蔗也能补铁
最近产检发现有点轻微贫血，医生说是孕期正常现象，建议我通过食补来改善。没想到我最爱的甘蔗居然是个补铁小能手！
新鲜的甘蔗不仅汁多味甜，还含有丰富的铁元素。我特别推荐选择小根的甘蔗，节长的那种，咬起来特别脆，一点都不费牙。大根的甘蔗渣多还难咬，吃几节脑仁都疼。
不过要注意的是，孕期有糖尿病的准妈妈最好不要吃甘蔗哦。我现在就等着做完糖耐检查，确定没问题后就可以放心吃啦！
大家孕期都是怎么补铁的呀？有没有其他好吃的补铁食物推荐？
来自广州市
热门评论(4)
采集星星
红枣也补铁，我孕期经常吃，你试过没？
2025-12-23 22:02:28 · 来自广州
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妈妈网_8vy7wd
鸭血也可以补铁，你喜欢吃吗？
2025-12-22 21:55:09 · 来自广州
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小心事宝贝
除了甘蔗，还有啥常见又好吃的水果能补铁呀？
2025-12-22 21:54:41 · 来自广州
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幼小水蜜桃
你说的小根甘蔗更脆我深有体会，上次买了大根的，咬得我牙都酸了。补铁的话，除了甘蔗，红肉和动物肝脏也不错，不过有些人可能不太爱吃，可以试试看菠菜，做成汤或者炒着吃都挺方便。
2025-12-22 21:49:53 · 来自广州
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