流产后的心路历程与反思

今天经历了人生中最痛苦的时刻，怀孕三个月的宝宝胎停了。凌晨两点半开始腹痛，疼了五六个小时，最后药流成功。看着脸盆里20%的血量，心里特别难受。医生说不用清宫，但要做B超复查。

回想起来，这次胎停可能和我平时的不良习惯有关：爱吃辣条、喝碳酸饮料、缺乏运动、经常生气。老公也爱熬夜抽烟喝酒，可能对胚胎质量也有影响。记得之前怀大宝时作息规律，宝宝出生后特别好带，现在想想真是后悔莫及。

最让我心寒的是，流产后公公第一句话竟然是问是男孩女孩，完全没关心我的身体状况。这次经历让我深刻体会到，怀孕真的要注意作息和饮食，也要远离负能量的人和环境。

想问问有类似经历的姐妹，流产后需要注意些什么？下次备孕要提前做哪些准备？希望能得到大家的建议，也提醒其他准妈妈一定要按时产检，注意身体变化。