孩子进入睡眠后，身体会分泌出一种促进发育的生长激素，它能帮助孩子们快速长高高~一个健康规律的睡眠计划很有必要哦 1、长高高，要睡得饱 ➡随着宝宝的年龄增加，所需的睡眠时长是递减的，同时，睡眠不足或睡眠过长都是不健康的作息习惯哦。 2、长高高，要睡得早 ➡生长激素在21:00-1:00，5:00-7:00这两个时间段分泌的最为旺盛，因此生长发育专家们的建议是：想要小孩长得高，最好在晚上8：30前就上床，尽量不要超过晚9：30 3、长高高，要睡得好 ➡是否睡得好，就看宝宝有没有进入“深度睡眠”，当处于深度睡眠的时候，宝宝会发出均匀的轻微呼吸声，面部表情舒展，且不易被唤醒
宝宝营养补充
来自绍兴市
热门评论(5)
荣耀的两年之约
这个深度水面还是对于来说很重要的
2025-12-23 01:26:50 · 来自北京市
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汤圆妈妈呀！
深度睡眠时宝贝会发出均匀轻微的呼吸声
2025-12-23 00:03:19 · 来自周口市
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小情绪16021807 ： 每次听到孩子均匀轻微的呼吸声，就知道他睡得香。
黄家小千金
哈哈，原来还有这种哦
2025-12-23 00:00:28 · 来自三亚市
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yi璇子712
深度睡眠这个判断方法挺实用的，看孩子呼吸均匀，面部表情舒展，就知道他睡得香不香了。以后得多留意孩子的睡眠状态，让他睡个好觉，长个大高个儿
2025-12-22 23:49:11 · 来自广州
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