剖腹产后无痛下奶亲测经验分享

刚剖完那几天没奶别着急！我头两天用吸奶器一滴都吸不出来，差点崩溃。后来发现这几个方法超管用：

1. 先让宝宝多吸：虽然娃可能哭闹抗拒，但每天坚持让他吸几次，刺激乳腺。我家崽开始死活不吸乳头，折腾半小时满头汗，第三天突然开窍了。

2. 热敷+按摩：用温毛巾敷乳房，从腋窝往乳头方向轻轻推，帮助疏通。

3. 喝墨鱼干汤：月嫂推荐的下奶神器，比鱿鱼效果好（注意是墨鱼不是鱿鱼！）。

4. 小白熊吸奶器用法：先用泌乳模式2分钟，再换吸乳模式，力度从低档慢慢加。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产后3-5天来奶都正常，别被焦虑营销带偏啦！