孕晚期睡不好怎么办？分享我的睡眠小妙招
现在34周了，每天晚上都睡不好，肩膀痛得厉害，翻身都困难。试了很多方法，发现半坐半躺最舒服，前半夜靠在床头睡，下半夜才能侧躺。还有姐妹说用孕妇枕会好很多，我准备去买一个试试。最痛苦的是半夜总要起来上厕所，根本睡不踏实。有没有同样睡不好的孕妈？你们都是怎么解决睡眠问题的？
来自潮州市
热门评论(4)
我的忧愁烦恼多
孕晚期半坐半躺的睡姿超实用，孕妇枕选U型的能托住腰，睡前少喝水能减少起夜次数
2025-12-24 02:52:27 · 来自重庆市
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云朵妈妈qy
我孕晚期睡觉睡不着的话，就把腰后面垫一个枕头，然后再抱一个孕妇枕，睡觉还是挺舒服的。姐妹，可以试一试
2025-12-23 22:58:32 · 来自保定市
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爱吃鱼的妈妈
大家大概都是差不多的
2025-12-23 22:14:32 · 来自大连市
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啾啾汪玛丽
孕晚期睡眠质量确实是个大问题，你试的这些方法都挺实用的。孕妇枕确实是个好东西，我之前也用过，支撑力挺好的，能让身体更放松。半夜上厕所这事儿，可以睡前少喝点水，或者提前去一趟，这样半夜就能少起几次了。
2025-12-23 17:13:07 · 来自广州
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