孕期肚子干燥发痒怎么办？分享我的妊娠纹预防经验

最近发现肚子特别干燥，昨晚一看都起皮了，吓得我赶紧下单了一瓶妊娠油。群里好多孕妈都说肚子痒，我倒是没痒，但干燥问题也很让人头疼。

听说妊娠纹一旦长出来就很难消除，只能淡化，所以预防真的很重要！我从孕早期就开始注意控制体重增长，每天坚持涂抹防纹产品，重点照顾腹部、大腿这些容易长纹的部位。按摩手法也很讲究，要由下向上打圈轻轻按摩。

饮食上我也特别注意补充高蛋白和维生素，鱼蛋豆奶、坚果、牛油果这些都没少吃。每天喝够2L水，减少咖啡因摄入。

想问问其他孕妈们都是怎么预防妊娠纹的？有没有什么特别好用的产品推荐？