母乳太多怎么破？供需平衡实战攻略
作为奶牛妈妈，这些方法帮我缓解了胀痛：
自然回奶饮品
- 炒麦芽+山楂煮水
- 韭菜炒猪肝
- 适量喝薄荷茶
舒适挤奶技巧
- 洗澡时手动挤掉部分
- 用吸奶器吸到不胀即可
- 冰敷乳房缓解胀痛
存奶小妙招
- 多备储奶袋
- 标记日期先后使用
- 多出来的可以给大宝喝
避坑提醒：① 不要完全排空会刺激产更多奶② 突然断奶可能引发乳腺炎③ 供需平衡需要2-3周调整期
来自肇庆市
热门评论(4)
小犇犇HYH
看起来母乳太多也是一种困扰了，真的是旱的旱死，涝的涝死了
2025-12-25 05:08:14 · 来自无锡市
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臣宝妈咪87
母乳太多了就存放起来呢
2025-12-25 04:43:01 · 来自沧州市
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