孕晚期总饿到心慌？试试这些扛饿小妙招

孕早期吐得昏天黑地，没想到孕晚期又回到饿鬼模式！实测这几招对我超有效：

  1. 少食多餐：随身带坚果/全麦饼干，饿的时候吃两口，避免低血糖头晕（我试过饿到眼前发黑趴桌子缓了5分钟）。
  2. 高蛋白组合：鸡蛋+酸奶比光吃碳水顶饱，最近爱上鱿鱼肉沫粥，半夜饿醒喝一碗能睡到天亮。
  3. 警惕假性饥饿：有时候是宝宝顶到胃的错觉，喝点温水等10分钟再吃。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。孕晚期消化慢的姐妹，睡前2小时别吃太多，不然反酸更难受！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
小贝贝与小贝壳
这个孕晚期总是感觉到饿看起来是还是要注意一下
2025-12-25 05:23:15 · 来自北京市
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赵安安宝贝
原来如此，勇于尝试
2025-12-25 04:56:30 · 来自呼和浩特市
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