产后月经恢复的困惑与经验分享

我最近遇到了一个产后恢复的问题，想和大家分享一下。产后56天，我发现自己似乎来月经了，但不确定是恶露还是真的月经。因为我已经几乎不进行母乳喂养了，转为奶粉喂养。去医院复查时，医生说我的内膜有1.3cm厚。

身边有的妈妈说母乳喂养会推迟月经恢复，但也有妈妈说她们母乳第二个月就来月经了。我现在很困惑，不知道这到底是正常的月经恢复，还是有什么问题。

另外，我52天复查时医生也没说一定要做产后康复，现在带娃已经很忙了，不知道是不是应该去做产康。有类似经历的妈妈们能分享一下你们的经验吗？