孕期控制体重太难了，姐妹们都是怎么熬过来的？
最近真是被体重问题搞得好焦虑啊！明明已经尽量控制饮食了，可是看到冰激凌、辣条这些零食还是忍不住。今天偷偷吃了半包虾片，感觉特别罪恶。更愁人的是，医生说宝宝偏小，让我多吃点营养的，可是肉啊蛋啊这些根本吃不下，一吃就恶心。姐妹们有没有什么既能补充营养又不会太难受的饮食建议啊？
来自淄博市
热门评论(3)
sky小樱桃wq
我当时是吃点水果，喝点孕妇奶粉，营养够还不难受，哈哈哈哈
2025-12-24 20:41:58 · 来自广州
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贰分錢!
你们控制体重的时候，除了饮食还会做些运动来辅助不？
2025-12-24 20:38:42 · 来自广州
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妈妈网_e5ak40
别太有罪恶感啦，偶尔吃点零食解解馋没关系的。宝宝偏小的话，可以多吃点坚果、水果这些，营养丰富又好消化，还能缓解孕吐，说不定能让你胃口好一点呢。
2025-12-24 20:34:12 · 来自广州
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