孕期补钙小困惑
最近在吃钙尔奇补钙，但是总觉得一天一粒不够。医生说我钙补得不行，建议加量。我现在一天吃两颗，再搭配一杯牛奶和一个鸡蛋。不过还是担心补得够不够，因为总觉得这里痛那里痛的。想问问其他孕妈们都是怎么补钙的？一天吃几粒？有没有什么好的补钙方法可以分享？
另外我吃的这种大颗粒钙片感觉吸收不是很好，大家有没有遇到类似情况？图片
来自广州市
热门评论(4)
a瑾瑜妈妈
大粒的钙片感觉吸收确实没有那么好的呢，可以喝液体钙
2025-12-25 04:37:06 · 来自广州市
2
单纯的涩
我吃多维生素片我觉得还不错
2025-12-24 22:37:04 · 来自上饶市
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冰冰吖FFb
一天吃两粒钙尔奇再加牛奶鸡蛋，这量其实挺足的了，不过每个人吸收情况不一样，可能你还是吸收不太好。大颗粒钙片确实有时候不好咽，吸收也慢，要不试试换个牌子或者小颗粒的？
2025-12-24 21:07:56 · 来自广州
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