孕期体重管理，我有这些小秘诀：
孕期体重变化
来自深圳市
热门评论(5)
云朵妈妈qy
姐妹现在怀孕33周才增长了11.5 kg，真的是很自律的妈妈
2025-12-24 23:16:19 · 来自保定市
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已成宝宝妈 ： 我这算厉害不？
大南瓜滴妈妈呀 ： 我这算自律啦？你孕期咋样？
咀嚼金银兽1216
是的，孕期体重管理很重要呢！
2025-12-24 23:15:20 · 来自广州
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兔妈美女
孕期管体重太重要了，你分享的这些方法挺全面的。特别是那个每天称体重，能及时发现问题，避免长太多。还有运动那部分，选温和的，对孕妈和宝宝都好，你平时都做啥运动呀？
2025-12-24 21:37:54 · 来自广州
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妈妈网_nsyzti
孕34周+1天
34周➕1肚子偶尔隐隐疼腰也也特别困越来越频繁是什么原因耻骨疼也加剧
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妈妈网_hiyuf3
孕34周+4天
到底如何区分开打嗝和胎动唉！ 我自己感受的胎动是一分钟20次呢，医生说这是打嗝，但是我真感受不到胎动，只有小孩在肚子里打嗝时我才能感觉它在动呢，通常都是右下腹部唉。
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爱玲玲
孕33周+0天
怀孕33周老公还天天跟他前女友聊天晚上背着我聊还预支工资给他前女友修手机请问们你们说怎么办？有时候我真的也不想要了说了又不听总感觉怀孕是我自己一个人的事情
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不忘初心5599
孕33周+4天
还有40多天到达预产期，要不要去检查一下胎位？
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小幸运Yy
孕34周+1天
都说大家有一双必超眼 纯属娱乐看看谁猜的准 第一张是我一胎宝宝大家看看是男是女 第二张是二宝还没出生猜猜看吧
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有趣的灵魂hua
孕32周+4天
大家帮我看看这是男宝肚还是女宝肚？32周的肚子，一天天的各种猜😂😂😂
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菲_yyjygk
孕34周+0天
姐妹们 28 周做 B 超显示臀位 医生说宝宝会自己转过来 现在都 34 周了今天去做 B 超还是显示臀位 怎么办啊？后期还有机会转成头位吗？
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妈妈网_788b99
孕32周+6天
31周的我又感冒了。嗓子痛的要命，鼻子直接不通气，呼吸都没法呼吸，太痛苦了，姐妹们，有没有像我一样的，吃点什么药好啊
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霏fei-
孕36周+0天
36周了，检查是正枕后位，，到生能枕前位么😢
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妈妈网_hiyuf3
孕34周+5天
控血糖的心得体会孕期被查出高血糖来，挺烦人的，为此我什么都小心翼翼，一般医生都会好心告诉我们该吃什么，糙米，黄瓜，番茄，猪瘦肉(猪里脊)，鸡蛋…… 我觉得我不需要太多赘述了，因为我觉得大多数姐妹或多或少收到来自医生发的食谱清单~~ 然后零食呢，医生也好心推荐我多买dgi饼干🍪，我这个人是真的馋的不要不要的，我一口气12盒dgi饼干🍪，大概一个月左右全吃完了😖不过dgi饼干确实不这么升糖呐！就是如果你嘴馋忍不住一顿小餐吃三个dgi饼干🍪，确实容易升糖，但只要搭配好足够蔬菜🥬＋蛋白质糖很平均在5.0或者6.0左右。 不过dgi饼干有个缺点就是——贵😭，但是一分钱一分货嘛，我觉得贵也是物有所值了，很好吃！控糖很有效果！如果姐妹们想要一直吃这个dgi饼干🍪的话，建议去夕夕平台上每天关注下价钱，因为每晚差不多八点时候会有个活动，会比平常便宜二十块钱，放心这都是旗航店下的促销活动，还有音符🎵上呢，你去搜dgi饼干有些主播开直播，下面会有优惠价格，如果你是第一次在音符买dgi饼干，优惠价可以享受到九块钱多买一盒回来！ 我中途呢也转换过别的食物，这时候购物平台都会给你铺天盖地的推销很多无蔗糖零食。 我个人首当其冲推荐是波兰的“口甘齿记糙米饼”，配料表非常简单只有“糙米”，缺点就是口味太单一😿，应该就是口味重的姐妹是受不了这种，跟吃馒头一样，但馒头好歹有个糖味，但糙米饼没有，如果想要口味比较好一点的可以选择保加利亚🇧🇬的米饼，可能招了一点油/盐吃起来香脆可口。 网上推荐黑全麦吐司0脂肪0蔗糖吐司，我觉得也是不错，就是不能吃太多，一袋50克，里有两块吐司，建议吃一块吐司就够了，这种吐司吃了好处就是长时间不感到饿，价格也便宜。 还有那种糙米真空饭团，这么说呢，确实即食方便但还是建议加热吃，冷的没有食欲感，而且觉得自己在家蒸好糙米冷却比网上买真空比较划算安全一些。
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ha莲焕宝宝
孕32周+5天
后续来了，工资早就发了，骗我没发自己用光了，说什么还了朋友钱还了平台借的钱什么，不过这都是口头的，不知道真的是假的，后续就是我离家出走去娘家了，他昨晚还去外面打游戏，通宵之前就是老是偷偷去打游戏，然后偷懒不好好跑外卖，上个月跑1000多，这个月跑¥3000，一年到头没给我钱全让我一个人承担，我怀着孕还要带着老大，今天约了师傅上门维修结果打不开门，没有人后面开门进去根本就没人在家，我说师傅跟我说你不在，他还说他在家就死，不承认后面拍了视频才承认他一次又一次的骗我，至少骗了十几次，骗我打牌骗我打游戏，骗我网借钱。骗我会改太失望了
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崽崽妈妈LZZ
孕35周+5天
有没有一月份的孕妈呀 你们最近有没有假性宫缩肚子会不会发紧发硬 这是不是要生的节奏啊
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YY哼哼
孕34周+0天
姐妹们看看多少斤了
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雪梨的家
孕32周+1天
双胎孕妈｜☃️宅家低成本📷孕妇圣诞照🎄 🎄今年圣诞决定不凑热闹人挤人啦🏠在家给自己安排一组温馨圣诞照～ 🧣穿搭tips： 特地选了软fufu的红色针织衫🧣 12月天气转凉 准妈妈们拍照也要注意保暖呀 氛围感靠一件暖融融的红毛衣瞬间拉满❄️ 🎀造型小心机： 提前淘了圣诞树发箍和饰🎄 建议选大一点的款式！ 镜头里真的超级出片 可爱度翻倍💯 “原来最好的圣诞礼物🎄 早已悄悄住进肚子里啦🎀”
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ha莲焕宝宝
孕32周+5天
老大怀孕的时候就是我自己出钱，产检，生产费用也是后面生完给的彩礼，然后半年就被他花光了，后面又把我自己存款骗了十几万花掉两年多了，都没有拿到给我2000块钱过，他自己打工都是上两个月就换工作，这个干不了那个干不了吃不了苦，非要去跑外卖上个月发1000多，这个月发3000都不够，他自己用的还得借钱借了他又还不起，肚子里面这个拿过钱给我，他这个月发了¥3000，让他给¥1000，说了1000多都没给我，气得我从江西回到广东做顺风车都做了十多个小时，早上凌晨4:00才到达，我把他所有电话都拉黑了，他就是不会给我转钱来哄我😂😃生完法院见渣男
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tree沁沁宝贝
孕34周+0天
孕期到底该不该补铁补钙？医生开的药吃还是不吃？ 最近产检医生说我缺铁性贫血，给开了补铁的药，但我吃了就便秘，特别难受。现在纠结到底要不要继续吃，不吃又怕影响宝宝发育。姐妹们孕期都按时吃医生开的补剂吗？我怀老大时补铁补钙都坚持吃了，这次真的不想再遭这个罪了。
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妈妈网_20kfh
孕33周+2天
有时候一激动就忘记自己孕周了，今天追老大，大跑了几步，肚子瞬间有点发紧，骑车回来的时候感觉有东西流出来似的，吓的我不行，那个后悔呀，回到家赶紧去厕所看了看情况，内裤上没有看到异常，谢天谢地，以后一定要注意了⚠️
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兔子稳稳去
孕34周+4天
老公非要买26万的车，却不肯让我住月子中心 看中小米SU7低配版，颜色内饰都选好了，但他说买车后就没预算让我去月子中心。觉得特别委屈，难道车比产妇恢复还重要？姐妹们遇到这种情况会怎么处理？
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妈妈网_nqncgf
孕35周+1天
生啦！生啦！今天开盲盒了！38岁的我今早生啦！35+1早产，龙凤胎，一个4.2斤，一个5斤，顺产，接好运，祝及将临产的双胞宝妈妈，顺顺利利平平安安，心想事成！
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妈妈网_hiyuf3
孕34周+5天
孕期检查一些个人收集的小知识 个人心得体会 孕早期时医生经常会让我憋尿，因为胎儿太小B超查不到，那时我一直傻傻的认为每次去B超检查都要憋一会尿方便检查。 但后面再一次四维检查中，一直查不到宝宝脸，当时是真的挺着急的，医生还想让我回去在呆上几周过来检查，不过在我和她协商下，她让我在当天外面等上几个小时在过来检查一次，好在我当时实在不舒服就去上了一次厕所，回来再继续检查就查到宝宝的脸了！ 我回家在网上查过，其实孕早期是因为胎儿发育不明显就需要喝水，用膀胱把子宫抬高这样好观察，等中后期孩子大了也就没必要一直像早期那样憋尿了，一直憋尿去B超检查反而不太容易检查了，而这些知识需要你自己去慢慢积累，医生护士通常也不会那么详细告诉你这些细节。 有很多孕早期孕中期适应的东西，到后期反而不太适合了，像孕中期我查到羊水少，当时是每天喝三升、四升水，而且我不知道大家是不是到后期都会发现自己身体容易饱状态，基本上餐后两个小时都不会感觉饿了，喝水也不想喝太多了，后面在网上查到后期胎儿变大了，还保持像中期一样饮水习惯会对肾脏有些负担，需要每天喝1.5或者2升的水就行了。 所以，不要总是保持着孕早期或者孕中期习惯哦，孕期是一个充满变化和变数的状态！每个时期所需要的情况都不一样！
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