过来人告诉你：孕反真的因人而异

群里孕妈们的孕反差异太大了！我头胎吐到住院，这胎却吃嘛嘛香，分享下缓解经验。

两种极端情况：A派-吐到怀疑人生：

• 少吃多餐，避免空腹
• 喝姜茶、吃苏打饼干
• 严重时要及时补液

B派-毫无感觉：

• 我就是这种，除了嗜睡没其他反应
• 但也要控制饮食避免体重增长过快
• 定期产检确认宝宝发育正常

实测有效的缓解方法：

1. 床头放小饼干，晨起先吃两口再起床
2. 喝气泡水打嗝会舒服些
3. 避开让自己反胃的气味

个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同。我闺蜜吐到5个月，结果宝宝出生7斤多，所以不用太担心营养问题。