孕期控制体重心得
我17周时通过控制饮食瘦了3斤，早餐主要吃鸡蛋补充蛋白质（附图）。中午和晚上只吃菜不吃米饭，用粗粮代替精制碳水。但要注意查尿酮体，确保营养均衡。
避坑提醒：①完全不吃碳水是错误的 ②要定期监测胎儿发育情况
来自武汉市
热门评论(3)
产检一路绿灯03
你说的很在理确实就是这样的
2025-12-25 01:25:01 · 来自重庆市
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8888样妈妈
孕期体重控制来看看吧对吧
2025-12-25 00:15:09 · 来自吉安市
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小虎猫～v
你说得对，完全不吃碳水确实不可取，身体和胎儿都需要碳水来提供能量呢。定期监测胎儿发育情况也很关键，这样能及时发现问题，你这分享太实用了，给其他妈妈提了个醒。
2025-12-24 23:47:11 · 来自广州
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