孕晚期肚子发硬应对方案

26周就开始假性宫缩？我的保胎经验：

  • 立即停止活动：感觉发硬时马上左侧卧，深呼吸直到缓解

  • 区分危险信号：⚠️伴随疼痛/出血要就医✅单纯发硬无痛是正常生理性宫缩

  • 日常预防：①避免提重物②大便不用力（我备了乳果糖）③托腹带真的能减轻坠胀感

实测有用：每天喝够2L水，脱水容易引发宫缩

孕期不适应对
来自阿克苏地区
热门评论(6)
柒宝妈妈
这个有什么应对的办法
2025-12-26 01:58:33 · 来自吉安市
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橘子皮ka ： 应对办法还挺多的，感觉肚子发硬时就赶紧左侧卧，再深呼吸，能缓解不少呢。
黄家小千金
嗯，晚期就是这样，太难了
2025-12-26 01:57:43 · 来自三亚市
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bigmoo响 ： 太难熬了，就盼着宝宝赶紧平平安安出生。
奕扬宝宝520
还是挺全面的啊啊哈哈
2025-12-25 17:02:42 · 来自苏州市
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王婷婷漂亮666
你总结得真全面，特别是日常预防那几点，提重物、大便用力这些细节，都是平时容易忽略的。托腹带和乳果糖的推荐也很贴心，感觉能帮到很多有同样困扰的妈妈
2025-12-25 16:16:23 · 来自广州
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