产后夫妻关系维护心得

生完孩子后夫妻矛盾增多，分享我的应对经验：

1. 沟通技巧：

   • 用微信沟通避免当面争吵
   • 明确表达需求（比如"我需要你帮忙哄娃"）
   • 设立底线（不能当着孩子吵架）

2. 分工建议：

   • 让老公参与具体事务（换尿布、哄睡）
   • 我负责喂奶，他负责拍嗝
   • 周末给彼此放半天假

3. 情绪管理：

   • 买买买缓解压力（亲测有效）
   • 和朋友吐槽发泄
   • 记录老公做得好的地方

避坑提醒：① 不要冷战超过24小时② 产后激素变化大，多包容③ 夫妻关系要优先于亲子关系

每个家庭情况不同，我家是老公出钱我出力，找到适合你们的平衡点最重要。