糖耐检查过来人的血泪Tips

明天要喝糖水的姐妹看过来！刚做完糖耐的实测经验：

喝糖水现场：

• 我喝的300ml版本，糖包巨大一包（像小矿泉水瓶）
• 第一口就冒冷汗头晕，建议带湿纸巾擦汗
• 喝完马上含了片柠檬，稍微缓解恶心

过关技巧：

1. 前三天正常饮食（刻意控糖反而影响结果）
2. 带无糖苏打水，抽完血可以漱口去甜腻
3. 穿宽松衣服，抽血时袖口好卷起来

我们群有两个极端案例：A派：5分钟喝完没事人一样B派：喝到捏鼻子憋气还是吐了（吐了要重测）

避坑提醒：① 别学我喝完后偷喝咖啡！医生说不建议② 最好有人陪同，有人晕到需要搀扶