孕期便秘太痛苦！分享我的缓解方法 孕中期开始便秘越来越严重，最近三天痔疮都肿了，疼得坐都坐不下。试了雪莲果完全没效果，现在每天在马桶上都要待好久。听说乳果糖、蜂蜜露和益生菌管用，但还没试过。今天准备试试鸡蛋茶，香油加得多多的。有同样困扰的孕妈吗？你们都是怎么缓解的？我现在每天喝很多水，吃蔬菜水果，但效果还是不好。