真假宫缩辨别心得

头胎时傻傻分不清真假宫缩，二胎终于摸出门道了：

真宫缩特征：

1. 疼痛感会越来越强
2. 间隔时间越来越规律
3. 改变姿势也不会缓解
4. 可能伴随见红或破水

假宫缩特点：

• 只是肚子发紧发硬
• 不规律且无痛感
• 休息后就能缓解
• 我38周时假宫缩能持续1个半小时

出现这些情况要立即去医院：①10分钟规律宫缩②破水流液③胎动明显减少

亲测缓解假宫缩的方法：左侧卧休息，喝温水，深呼吸放松。如果频繁假宫缩建议做胎监，我胎监不过直接被扣下催产了。