孕期睡眠和尿频应对技巧
孕中期尿频严重怎么办？
- 晚上适当控制饮水量
- 出门前少喝饮料
- 准备成人纸尿裤长途使用
睡眠建议：
- 怎么舒服怎么睡，不必强求左侧
- 平躺久了宝宝会抗议
- 用孕妇枕辅助
亲测有效：
- 睡前喝温牛奶助眠
- 起夜后喝口水润喉
- 白天补觉很重要
注意：
- 尿频严重可能是下怀
- 憋尿容易引发感染
- 睡眠质量比姿势更重要
来自广州市
热门评论(4)
我的小公主麦兜
怀孕期间如果睡不舒服的话，可以尝试在睡前的时候喝一点热牛奶之类的
2025-12-26 01:44:17 · 来自大连市
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小小姑娘95
我在怀孕期间的话也是睡眠不好的呀，所以我每天晚上睡觉之前都会泡脚。
2025-12-26 01:33:35 · 来自东莞市
2
妈妈网_ogw1lp
孕晚期肚子太大了
2025-12-26 00:23:37 · 来自茂名市
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疲惫小马m
尿频严重的话，确实得注意别憋尿，不然容易感染就麻烦了。温牛奶助眠这个方法不错，不过起夜后喝水润喉，得小心别喝太多又频繁起夜了。白天补觉也很重要，毕竟晚上睡不好，白天得补回来。
2025-12-25 22:44:58 · 来自广州
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