#11个月的宝宝能吃哪些辅食呢？#11个月的宝宝已进入辅食添加的中后期，此时饮食正逐步向家庭饮食过渡。宝宝可以享受更丰富、质地更粗糙的食物，以锻炼咀嚼能力和手部精细动作。 主食类：可提供软米饭、稠粥、小馄饨、小馒头片、婴儿意面等，作为主要能量来源。 蛋白质类：1）肉类。每天应保证50-75克的禽肉、猪瘦肉、牛肉等，制作成肉末、肉丸或撕成细丝。2）鱼虾。可以选择三文鱼、鳕鱼、虾等，彻底去刺去皮，蒸熟后弄碎。3）蛋类：可尝试全蛋，做成蒸蛋羹或炒蛋碎。4）豆制品：豆腐、煮熟捣烂的豆泥是优质植物蛋白。 果蔬类：各种蔬菜（如西兰花、胡萝卜、菠菜）和水果（如苹果、香蕉、梨、牛油果）应切成小块、条状或捣成有颗粒的泥，鼓励宝宝自己抓握进食。 家长应确保食物从细腻的泥糊状，转变为带有软颗粒、碎末状或手指食物。每天应包含主食、肉蛋鱼、蔬菜和水果，确保营养均衡。而且烹饪时确保食品应保持原味，不添加盐、糖及刺激性调味品，食物彻底煮熟、软烂。