孕期便秘缓解小妙招
我孕期也遇到过便秘问题，分享几个亲测有效的方法：
- 蜂蜜露确实好用，特别是住院待产时一定要带上。我生娃时带了，对助排特别有帮助
- 益生菌坚持吃效果不错，我整个孕期都在吃，基本没便秘过
- 饮食上多吃红肉(牛肉、瘦肉)，搭配西兰花等蔬菜
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①蜂蜜露要选孕妇专用款 ②益生菌服用前最好咨询医生
来自揭阳市
热门评论(6)
产检一路绿灯03
感谢分享啊，你分享的这么仔细
2025-12-27 05:49:52 · 来自重庆市
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臣宝妈咪87
孕期便秘缓解的妙招
2025-12-27 05:49:13 · 来自沧州市
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喜欢喝可乐00
感谢分享，这些方法太实用了
2025-12-26 23:00:20 · 来自广州
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邓邓女
饮食上多吃红肉配蔬菜这个建议很好，营养均衡对孕期健康很重要。不过红肉也要适量，别一次吃太多，搭配着吃，效果会更好，这个经验值得参考
2025-12-26 16:51:57 · 来自广州
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