孕期营养补充时间表
我的孕期营养补充安排：
| 时间 | 补充剂 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 早餐后 | DHA+爱乐维 | 不要和钙同服 |
| 上午加餐 | 补铁剂 | 服药前后禁茶 |
| 午餐后 | 钙片 | 避开铁剂2小时 |
| 睡前 | 益生菌 | 温水送服 |
实测这样安排吸收好，也不容易忘记。但每个孕妈情况不同，我的铁值只有10.8所以补得勤
避坑提醒：①补铁期间忌喝茶 ②钙铁要间隔服用
来自揭阳市
热门评论(4)
臣宝妈咪87
孕期营养补充事件呢
2025-12-27 05:49:38 · 来自沧州市
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产检一路绿灯03
你这个分享的挺仔细的，应该有点用，但是我好像没有你的这么多
2025-12-27 05:49:29 · 来自重庆市
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我是高富帅啊
真的挺好的呢，很适合孕期补充的呢，真的很不错的呢、谢谢亲亲哈，我也要给自己安排起来的呢，真的挺好的呢怀孕期间真的需要补充各种各样的营养，姐妹分享的这些补充时间，补充剂量，注意事项，真的是特别全面😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍😳😳😉😉😉☺☺😝😝😛😳😍?
2025-12-27 00:38:34 · 来自枣庄市
1
云朵妈妈qy
怀孕期间真的需要补充各种各样的营养，姐妹分享的这些补充时间，补充剂量，注意事项，真的是特别全面
2025-12-26 23:38:31 · 来自保定市
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