孕期贫血补铁亲测有效的方法
姐妹们，我孕期被查出贫血后，医生让补铁，分享下我的经验：
食补很关键，我每天必吃：
- 猪肝每周2次（炒或煮汤）
- 牛肉洋葱炒着超下饭
- 黑木耳凉拌当零食
补铁药要搭配维生素C吃，吸收更好。我都是饭后半小时吃，避免反胃。
喝茶会影响铁吸收，我改喝红枣枸杞水了，实在想喝茶就间隔2小时。
注意事项：①补铁后大便会发黑是正常现象②补铁期间要定期复查血常规③用药前务必咨询医生
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自深圳市
热门评论(3)
柒宝妈妈
补铁后大不一样了哦对吧。
2025-12-27 00:58:35 · 来自吉安市
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柒宝妈妈
亲测的办法太多了哦姐妹。对吧
2025-12-27 00:57:39 · 来自吉安市
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刘晓静静静
我觉得直接吃左旋右贴来的快我性子急
2025-12-27 00:02:24 · 来自南宁市
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