产后修复避坑指南

一胎腹直肌分离3指的血泪教训：产后修复真的不能拖！我漏尿严重到打个喷嚏就尴尬，后来才知道这些：

1. 黄金修复期是产后6个月内，我去的医院单次修复2000元，嫌贵没做现在后悔
2. 仪器修复VS手法修复：
   • 大悦盆底肌修复仪要4000+但朋友说效果好
   • 机构手法修复可以体验后再决定（我闺蜜季卡送待产包很划算）
3. 轻度漏尿可以自己练凯格尔运动，我每天喂奶时偷偷练

产后修复要警惕：①不要盲目买修复带 ②盆底肌评估必须专业机构做 ③腹直肌分离超过2指一定要干预

糖果妈妈连锁的产康有体验活动，送待产包还免费拍孕妇照（但精修要加钱），常州宿迁的姐妹可以去薅羊毛~