母乳喂养太难了！奶水少得可怜怎么办？ 我两边加起来只能挤出30ml不到的奶，宝宝一次要喝60ml，完全不够啊！天天喝各种汤水，鱼汤、骨头汤都试过了，奶量就是上不去。现在只能混合喂养，但每次看到宝宝喝奶粉就特别自责。有没有跟我一样的妈妈？你们都是怎么追奶的？
哺乳期饮食
来自深圳市
热门评论(5)
小小姑娘95
如果奶水比较少的话，那这样子喂孩子确实也是比较焦虑。
2025-12-29 04:00:10 · 来自东莞市
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Q谭i小米粒 ： 可不咋的，我特别懂这种焦虑，每次看到奶不够宝宝吃，就觉得自己特别没用
臣宝妈咪87
母乳喂养真的好难呢
2025-12-27 07:35:27 · 来自沧州市
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梦幻翅膀yoh
你试过请专业的通乳师帮忙按摩不，说不定能增加奶量呢？
2025-12-26 20:08:28 · 来自广州
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夜晚浠浠妈妈
光喝汤可能不够，营养得全面才行。除了汤，像瘦肉、鸡蛋这些富含蛋白质的食物也要多吃。另外，保证充足睡眠和休息，身体状态好了，奶水分泌也会更顺畅，别给自己太大压力啦。
2025-12-26 20:03:58 · 来自广州
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