孕中期腹痛原因自查指南

作为三胎妈妈，遇到过各种孕期腹痛情况。孕中期常见的有这几种疼法：

• 子宫增大牵拉痛：像肌肉拉伸的钝痛，改变姿势可缓解• 圆韧带疼痛：单侧腹股沟闪电样刺痛，突然起身时明显• 假性宫缩：整个肚子发紧发硬，休息后消失• 肠胃不适：胀气绞痛，可能伴随便秘/腹泻

建议买个孕妇枕侧睡，饭后散步助消化。如果出现以下情况要就医：⚠️ 持续疼痛超过2小时⚠️ 伴随出血或发热⚠️ 胎动明显减少

我当时吃蒸苹果缓解肠绞痛超有效，每天散步20分钟也能预防韧带痛。