孕期便秘救急方案
孕中期便秘试过这些方法最管用：
A派温和派：• 红心火龙果+酸奶（对我超有效）• 早餐吃燕麦粥• 顺时针揉腹100下
B派急救派：• 乳果糖口服液（医生开的）• 蜂蜜栓临时救急
特别注意：① 开塞露慎用可能刺激宫缩② 每天饮水量要2000ml以上③ 补铁剂会加重便秘要错开时间吃
来自长治市
热门评论(3)
8888样妈妈
孕期便秘如何自救啊。
2025-12-27 01:31:09 · 来自吉安市
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我是高富帅啊
谢谢姐妹们的分享，怀孕期间特别容易便秘，上厕所变得特别困难，真是太辛苦了，这个总结太实用了，红心火龙果加酸奶这个组合确实挺多人说有效的，看来温和派的方法更适合日常调理。急救派的方法留着备用也不错，毕竟孕期便秘说来就来，有备无患嘛。
2025-12-27 00:40:37 · 来自枣庄市
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妈妈网_mndwlr
这个总结太实用了，红心火龙果加酸奶这个组合确实挺多人说有效的，看来温和派的方法更适合日常调理。急救派的方法留着备用也不错，毕竟孕期便秘说来就来，有备无患嘛
2025-12-26 23:05:54 · 来自广州
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